POEMAS , RELATOS Y RECETAS.

miércoles, 31 de enero de 2024

CUERPO SANO, MENTE SANA

 



Ya hace años de esta foto, mi primer año de gimnasia.

Una vez aparcado mi mundo laboral y de vuelta al pueblo donde nací y crié Baños de la Encina, Jaén.

Estaba un poco perdida, no en vano 36 años fuera hace que así lo sea.

Un día vi salir del polideportivo un grupo de mujeres, pregunté a Luci Conejero una de ellas y me dijo que hacían gimnasia de mantenimiento y que lo impartía su hija Mª José.

Empecé  a ir, me recordaba los años que iba en Daganzo , Madrid, cuando una vez dejaba a mi hija en el colegio,  me juntaba con varias madres de sus amigas y asistíamos a clases que daba el ayuntamiento en los bajos de éste era una mezcla de pilates, gimnasia y..., entonces estaba de moda Eva Nasarre, en la televisión cada día daba clases junto con música, a veces lo hacía, siempre me ha gustado bailar y si movía el cuerpo mediante ejercicio, mejor, que mejor, me compré mi equipo , unas medias negras gordas, zapatillas para baile y una especie bodys, mi madre me hizo de lana, unas calienta piernas.

La profesora, nos dio idea de cómo hacer con arroz una especie de saquitos de tela de medio kilo, para fortalecer los brazos, y con una goma que compramos en la ferretería, para hacer estiramientos de piernas y brazos, también compramos una esterilla y el ayuntamiento nos dotó de una especie de bancos bajos, para subir y bajar escalones y un espejo enorme, esto era a finales de los 80.

Y ahí empezó mi afición a esta forma de mantenimiento.

Fueron muchos años, casi 20 los que estuve en Madrid, de los que la mitad, no dejé de hacer mi mantenimiento .

Al venirme a vivir a la Carolina, donde he estado 16 años, echaba en falta esta actividad, y busqué donde daban este tipo de gimnasia, tuve suerte, en el mismo barrio en la "Ciudad jardín " la daban una asociación de vecinos, me apunté y seguí yendo, me compré unas pesas de un kilo, que era lo que necesitaba, un chándal y mi vieja esterilla amarilla.



Pues sigo con mi afición, ahora aquí, en Baños , mi pueblo, ha sido bonito el  reencuentro con viejas amigas de niñez 
 He añadido otras actividades como pilates, y yoga.
Lo hacemos en la cancha de baloncesto, pero para yoga y pilates en invierno, la verdad es que se pasa frío, para esto, sería mejor en invierno un local apropiado, porque gimnasia al poco de empezar una vez has calentado, no importa.


Y... Este año he empezado aguagim, es una pasada, os lo recomiendo y como dice el título de esta entrada, 
"Cuerpo sano, mente sana "







Mientras pueda seguiré.
Gracias Mª Jose y a todas mis compañeras, en especial a Matilde, mi pareja de ejercicios.