Hay quien no cree en ella, pero os aseguro que, quien la padece, se mete en un agujero sin fondo, y cuesta salir de él,..
Sin haber estado a fondo en ella, es una realidad se celebra mundialmente el 13 de Enero. La depresión os aseguro que mucha gente lo pasa mal y necesita ayuda psicológica, vaya pues mi reconocimiento a todos los que la han padecido o la padece y que la padecerán.
No quiero salir de la cama,
_¿Para qué?
No me motiva nada, cerrar los ojos en mi habitación a oscuras, es lo que necesito, lo que me consuela.
Quiero borrar lo que me atormenta, lo que me tiene hundida, más ni siquiera recuerdo lo que me ha llevado a esta situación.
Puede, que sin saber yo me metiera en esto.
Algunos días malos, puede que semanas, o meses, quién sabe si años.
El caso que al fin reconocí que necesito ayuda, y eso es un paso importante.
DEPRESIÓN:
Síntoma de malestar general, que sin doler nada te encuentras mal,
Lo más importante es reconocer que la padeces, buscar la raíz del mal que te llevó a ésta situación.
No encerrarte en tí mism@, hablar con gente, (si es desconocido mejor), leer, (pero es que cuesta tanto centrarse)ponerte ésa música que un día te hizo feliz,
Tantas recomendaciones 🤔Que no se es capaz de llevar a cabo,
_¿Y escribir?
Os aseguro que es una buena terapia, puede que ahí descubras, el principio del fin.
Y llorar, sí, libera la angustia, y hace mucho bien.
Después de éste escrito, espero que os haya servido de algo.
No estáis, no estamos solos.
A lo largo de la vida, alguna vez la padeceremos, seguro, por la muerte o ausencia de algún ser querido, por la vejez, por el síndrome del nido vacío, etcétera.
Un abrazo muy fuerte 😘
