DEPRESIÓN

Hay quien no cree en ella, pero os aseguro que, quien la padece, se mete en un agujero sin fondo, y cuesta salir de él,..

Sin  haber  estado a fondo en ella, es una realidad se celebra mundialmente el 13 de Enero. La depresión  os aseguro que mucha gente lo pasa mal y necesita ayuda psicológica, vaya pues mi reconocimiento a todos los que la han padecido o la padece y que la padecerán.

No quiero salir de la cama, 

_¿Para qué?

No me motiva nada, cerrar los ojos en mi habitación a oscuras, es lo que necesito, lo que me consuela.

Quiero borrar lo que me atormenta, lo que me tiene hundida, más ni siquiera recuerdo lo que me ha llevado a esta situación.

Puede, que sin saber yo me metiera en esto.

Algunos días malos, puede que semanas, o meses, quién sabe si años.

El caso que al fin reconocí que necesito ayuda, y eso es un paso importante.

DEPRESIÓN:

Síntoma de malestar general, que sin doler nada te encuentras mal, 

Lo más importante es reconocer que la padeces, buscar la raíz del mal que te llevó a ésta situación.

No encerrarte en tí mism@, hablar con gente, (si es desconocido mejor), leer, (pero es que cuesta tanto centrarse)ponerte ésa música que un día te hizo feliz, 

Tantas recomendaciones 🤔Que no se es capaz de llevar a cabo, 

_¿Y escribir?

Os aseguro que es una buena terapia, puede que ahí descubras, el principio del fin.

Y llorar, sí, libera la angustia, y hace mucho bien.

Después de éste escrito, espero que os haya servido de algo.

No estáis, no estamos solos.

A lo largo de la vida, alguna vez la padeceremos, seguro, por la muerte o ausencia de algún ser querido, por la vejez, por el síndrome del nido vacío, etcétera.

Un abrazo muy fuerte 😘